Licht ontbijten help mensen af te vallen!!
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die licht ontbijten (een klein ontbijt nemen), dit niet compenseren gedurende de rest van de dag. Ze krijgen uiteindelijk minder calorieën binnen volgens onderzoekers van het Medical Research Council’s Nutrition Centre in Cambridge. Met kleine veranderingen kun je dus al gewichtsverlies bereiken.
Geef een antwoord